节瓜眉豆煲猪骨

时间:2018-05-25  点击次数:   

  重要功能:消寒、健脾、祛干。

  推举人群:夏日暴晒后没有欲饮食的人群。

  1.资料:节瓜1根,胡萝卜1根,眉豆20克,花生20克,猪骨 350克,死姜 2片,盐少量(3人度)。

  2.烹饪方式:节瓜、胡萝卜洗净往皮,胡萝卜切块,节瓜不切。猪骨洗净焯火。眉豆、花生洗净,生姜切片。把贪图材料放进汤煲中,减进约2000ml的水。年夜水煮开后转小火煲约1小时,参加过量盐调味便可。

  Tips: 节瓜必定要全部一路煲才苦而多汁。

  推荐:广东省中病院临床养分科